Home / ДИЕТИ (page 5)

Category Archives: ДИЕТИ

Feed Subscription

Йо-йо ефектът от грешно приложената диета

йо-йо ефект

Защо приложените от вас диети за отслабване не постигат желаният ефект? Ето и няколко от най-основните грешки, които се допускат при прилагането на определени хранителни режими. Връщането на загубеното тегло веднага след проведената диета и натрупването на още се нарича йо-йо ефект. Името идва от названието на финландската играчка, чиито движения се извършват нагоре и надолу. Именно това се случва ... Read More »

Лоши навици при провеждането на диети за отслабване

диета

Какво постигат жените най-трудно? Правилното спазване на диети да отслабване. Настоящата статия ще хвърли малко светлина върху въпроса какво не трябва да правим по време на една диета. Първото и най-важно нещо, което трябва да знаят всички дами, посветили се на режим за сваляне на килограми е, че не трябва да изтезават организма си до смърт. Лишаването от хранителни продукти ... Read More »

Експресна диета за отслабване с мед и лимон

honey

Тази експресна диета за отслабване е изключително ефикасна и освен, че помага за намаляване на теглото, зарежда организма с енергия и полезни вещества. За три дена можете да загубите до три килограма, или пък да сваляте около един килограм на ден за неопределено време. Все пак, лекарите и диетолозите препоръчват режимът да не се спазва за дълъг период от време, тъй ... Read More »

Ефикасна диета за отслабване с овесени ядки и мед

oatmeal and honey1

Една от най-популярните диети за отслабване е диетата с кисело мляко, овесени ядки и мед. Тя е подходяща за прочистване на организма от токсини и сваляне на килограми. Препоръчително е да започнете тази диета след боледуване, за да засилите имунната си система или ако имате проблеми с храносмилателния тракт. С диетата можете да свалите около 5 килограма, ако спазвате режима ... Read More »

Основни грешки при отслабване

Loss

Ето кои са грешките, които допускаме най-често при отслабване в стремежа си да постигнем желаната фигура. Сигурно си мислите, че правите всичко както трябва? Но защо въпреки всичките ви усилия стрелката на кантара не помръдва? Вижте защо. 1. Имате нереалистични очаквания Диетите, които ви убеждават, че за минимален период от време ще постигнете максимален резултат наистина звучат прекрасно. Подлагате се ... Read More »

Да остлабнем бързо с шоколадова диета

Chokolate diet

Ето, че отслабването може да не е толкова трудно. Според експерти диетолози, можем да се отървем от излишните килограми и с шоколад! За една седмица можем да се сбогуваме с шест килограма, ако спазваме този режим. Препоръчително е тази шоколадова диета да не се прави за повече от седмица и да се спазва само от млади и напълно здрави хора. Дневното ви ... Read More »

Артишок за отслабване

artichoke

Артишокът е известен с качествата си при лечението на болести на жлъчката, черния дроб и бъбреците, но напоследък екзотичният зеленчук набира популярност при различни диети и програми за отслабване. Артишокът е богат на много минерали и фибри, които благоприятстват загубата на тегло. Освен това, той съдържа много витамини А, В1, В2, С и Е, фолиева киселина, калций, калий и други. ... Read More »

Ефикасна диета за прочистване на организма с киви

Fresh green tropical kiwi fruit

Дори и най-слабичките имат нужда от прочистване на организма от време на време. Тази eфикасна диета се използва, както при  борба с наднорменото тегло, така и при хора, които нямат проблем с килограмите. Кивито е един много полезен плод, богат на витамини, минерални соли и антиоксиданти. Консумацията на екзотичния плод укрепва имунната система, нормализира нивото на холестерола и прочиства организма. Кивито ... Read More »

Диета за корема

crunches

Истинската диета за корема се нарича коремни преси. Но това съвсем не означава, че храната която трябва да се приема не бива да се съблюдава. Не е нужно да имате проблеми със затлъстяването, за да предприемете диета за корема. Със сигурност сте виждали как изключително слаби хора започват да издуват коремчетата. Тази диета е подходяща тъкмо за тях. При диетата ... Read More »

Диета за отслабване

dieta s voda

Нека вашата диета за отслабване не се състои от лишения, а бъде спазване на съвети, които да причислите към хранителните си навици. Направите ли това, независимо какви храни обичате да похапвате, ще се храните пълноценно и едновременно с това ще успеете да намерите своята диета за отслабване. Теглото се увеличава в резултат на нарушена обмяна на веществата. В такъв случай, ... Read More »

Scroll To Top