Свалете до 7 кг. за една седмица с диета с елда
Диета с елда е една от най-лесните и разпространени монодиети. Продължителността на диетата е една седмица и може да бъде повторена най-рано два месеца след първото прилагане. По време на тази диета с елда не усещате глад, тъй като елдата поддържа чувството за ситост. Задължително трябва да изключите от менюто си алкохола и газираните напитки.

Ефективна седем дневна диета с елда
При втория вариант на тази диета чаша и половина елда се сварява в три чаши вода. Така получената каша се разпределя на три равни порции. Отново единствено позволените добавки са кисело мляко и канела. Между основните хранения е добре да си пият прясно изцедени зеленчукови сокове от морков, тиква и целина. Позволено е също така и зелен чай, но без захар. Имайте предвид, че количеството течност не трябва да надвишава два литра дневно.
Който и вариант да изберете на тази диета с елда определено ще постигнете добри резултати, които лесно може да запазите за по-дълъг период от време.