Най-добрата диета

Това е най-добрата диета за детоксикация само за 12 дена. Можете да свалите около 10 килограма и да прочистите организма си напълно.
През първия ден трябва да разпределите 5 чаши кисело мляко, 1 чаша прясно мляко и 1 ябълка за 3-4 хранения.
Дневното меню за втория ден се състои от 6 портокала.
На третия ден трябва да консумирате само извара (около 700 грама).
По време на четвъртия ден яжте зеленчуци по избор.
През петия ден разпределете 1 натурален шоколад за 3-4 хранения.
На шестия ден трябва да изядете 2-3 килограма обелени ябълки.
На седмия ден яжте сирене (300-400 грама)
Осмият ден от диетата е отново за зеленчуци. Този път можете да ги приготвите на супа с 1 супена лъжичка зехтин или на салата.
По време на деветия ден трябва да ядете месо. Препоръчва се около 400 грама печено телешко месо.
На десетия ден отново ядете зеленчуци на салата.
На единадесетия ден трябва да ядете извара ( около 400 грама).
По време на последния ден от диетата яжте плодове. Позволени са до 2 килограма сини сливи или кайсии.
През цялото време на диетата пийте много вода, билков или зелен чай. Спазвайте правилото да не ядете 3-4 часа преди лягане. Въпреки, че според много диетолози здравословното отслабване е в рамките на 4 килограма за месец, можете да си позволите тази диета за прочистване от токсините веднъж в годината и да се отървете от 10 килограма за 12 дена.