Учени разкриха тайната на млякото

Неведнъж сме споменавали за чудодейните ефекти на млечните продукти. Нека се запознаем по-подробно със свойствата на млякото и да разберем как то ни помага в борбата с излишните килограми.
Според учени от университета Макмастър, хората, които не пропускат млякото в дневното си меню, са по-слаби. И по-здрави. Консумацията на мляко им помага да свалят по-лесно от нежеланите килограми. Освен това, млякото помага за по-бързото изгаряне на мазнините и натрупването на мускулна маса. Млякото помага в борбата с килограмите, тъй като е богато на калций. А точно калцият разбива натрупаните в клетките мазнини. Според американските учени, високите нива на калций в организма са важна съставка за доброто състояние на костите и зъбите. В млечните продукти се съдържат и други основни хранителни вещества като белтъци, ензими, липиди, въглехидрати, витамини и други. Създайте си навик да изпивате по една чаша обезмаслено мляко всяка сутрин. Съвсем скоро ще се наложи да замените дрехите си с няколко размера по-малки!