Уголемяване на гърдите в домашни условия

Уголемяването на гърдите не е въпрос само на пластична хирургия, вижте как да си помогнете в домашни условия

Много жени са неудовлетворени от размера на гърдите си, но не са склонни да се подложат на пластична операция за уголемяването им. Вярно е, че ефектът от имплантите е по-видим, но с повече търпение ще постигнете добри резултати и в домашни условия. Използвайте нашите трикове, за да впечатлите половинката си. 

Диета и упражнения

1.Направете гръдни мускули
С редовни упражнения за изграждане на гръдните мускули ще подобрите стойката си, както и размера, твърдостта и формата на гърдите. 

2. Тренирайте гърба и раменете
Гръдните мускули не са единствените, върху които трябва да работите. За по-добър ефект трябва да тренирате всичко основни мускулни групи. Така ще гарантирате максимална здравина на цялото тяло и ще предотвратите нараняванията. Тонизирането на останалите мускулни групи ще има положителен ефект и върху размера на вашия бюст. Засилването на мускулите на гърба и раменете ще направи гърдите ви по-големи и по-добре оформени. 

3. Не се тревожете, че ще натрупате прекалено много мускулна маса
Това е често срещан мит, че ще станете прекалено мукулести, ако тренирате редовно. В действителност, това е почти невъзможно, защото жените не произвеждат хормона тестостерон толкова, колкото мъжете

4. Ако сте слаби, помислете за по-закръглени извивки
Гърдите се състоят предимно от мастна съединителна тъкан. Ако сте много слаби, качването само на няколко килограма може да подобри значително размера на гърдите. Ако не ви харесват промените, върнете се към стария хранителен режим. 

5. Няма как да губите мазнини само в проблемните зони
Всички си мечтаем за това, но на практика няма как да губим мазнини само където искаме. Въпреки това, чрез определени упражнения можем да стегнем проблемните зони, без да загубим обема на гърдите. 

Визуално уголемяване на гърдите

1.Правилна стойка 
Когато се изгърбвате и отпускате, гърдите ви изглеждат по-малки. Просто се изправете! Дръжте главата си изправена, раменете назад. Сега се погледнете в огледалото. Има разлика, нали? 

2. Обем в горната част
Носете блузки, които наблягат на естествените ви извивки. Те не бива да са прекалено големи, за да не се загубите в тях. Всякакви къдрички, панделки и т.н. са добре дошли. Друг трик е да предпочитате хоризонталните райета. 

3. Носете правилния размер сутиен
Носенето на неподходящ размер сутиен може да направи визуално гърдите по-малки. В идеалния случаи сутиенът трябва да подкрепя гърдите, без да ги сплесква. 

4. Носете повдигащ сутиен
Един добър повдигащ сутиен може да направи чудеса с гърдите ви. Той е чудесно решение за тоалети, които подчертават извивките ви. 

5. Избягвайте дантелени сутиени
Те може и да изглеждат добре на манекените в магазина, но в действителност правят бюста по-малък и безформен. Спортните сутиени използвайте само по време на спорт. 

Уголемяване на гърдите с помощта на медикаменти

1.По-големи гърди с хапчета анти-бебе
Растежът на млечната жлеза е често срещан страничен ефект на много хормони, използвани за контрол на раждаемостта. Повечето противозачатъчни хапчета съдържат женския полов хормон естроген, който може да доведе до слаб растеж на гърдите. 

2. По-големи гърди с естрогенна терапия
Този хормон се предписва на жените по различни причини. Той обаче никога не трябва да се приема само за увеличение на бюста. 

3. Уголемяване на бюста с прогестерон
Прогестеронът е женски полов хормон, който се предписва по различни причини. Той също така може да доведе до уголемяване на гърдите. Въпреки това, не забравяйте, че не трябва да го приемате без лекарско предписание и здравословни причини. 

Уголемяване на гърдите с природни средства

1.Билки
В интернет се предлагат какви ли не билки за уголемяване на гърдите. Въпреки че някои жени се кълнат в тяхната ефективност, Womens.bg предупреждава, че няма научни доказателства за това. Освен това тези билки могат да предизвикат сериозни усложнения. Преди приемането им се консултирайте задължително със специалист. 

2. Натурални масла и кремове
В допълнение към билковите добавки, които претендират за уголемяване на бюста, ще прибавим и натуралните масла и кремове. Както и при билките, за тях има малко научни доказателства. 

3. Масаж
Някои източници твърдят, че масажирането на гърдите с правилната техника може да доведе до лек растеж. Може да използвате специални масла и кремове. 

За още интересни съвети харесайте фейсбук-страницата ни!