Kак отслабват моделите на Victoria’s Secret?

Докато гледате поредното ревю на момичетата от Victoria's Secret, сигурно се чудите как са успели да изваят телата си така и дори мъничко им завиждате. Какво ли не бихте дали, за да изглеждате като някоя от тях? Е, мили дами, не мислете повече за скъпи продукти за отслабване и посещения на фитнеса до припадък!

Ето я и тайната на моделите.
В основата на 13-дневната белтъчна диета, която разкриват моделите на Victoria's Secret стоят малките порции. Момичетата се хранят по 5 пъти на ден, като по-голямата част от менюто им се състои от протеини. По този начин те губят излишните мазнини и запазват мускулната маса. Тайнствените момичета на Виктория избягват преработените храни и наблягат на консумацията на свежи плодове и зеленчуци.
За закуска хапват овесени ядки, кисело мляко, яйца, извара или зеленчуци.
Обядът им най-често включва салата, пилешко месо или риба и плодове. Ако искате да отслабнете и да бъдете като току-що излязла от корица на списание, на вечеря хапвайте кафяв ориз, пиле, пуйка или риба и зеленчуци.

Не изхвърляйте от менюто си и захарта. Тя ни снабдява с енергия и е полезна за организма ни. Разбира се, в умерени количества. Моделите на Victoria's Secret си набавят нужното количество захар чрез ягоди, малини и боровинки. Дори си позволяват натурален шоколад и сладолед два пъти в седмицата. Не звучи зле, нали?
За да поддържат тонуса и изящните си тела, все пак трябва да споменем, че момичетата прекарват и известно време във фитнеса. За да постигнете максимален ефект в отслабването, правете упражнения за крака, ръце и разтягане 3-4 пъти в седмицата. Фитнес програмата на моделите на Victoria's Secret се състои от пилатес, бягане, йога и вдигане на тежести.
Най-важната тайна от менюто на моделите остават протеиновите шейкове, които понякога заместват храненията им. Обикновено, 9 дни преди представление, дневния им режим се състои от шейкове и вода, като 12 часа преди шоуто не пият никакви течности.