Home / ДИЕТИ / Kак отслабват моделите на Victoria’s Secret?
Kак отслабват моделите на Victoria’s Secret?

Kак отслабват моделите на Victoria’s Secret?

Докато гледате поредното ревю на момичетата от Victoria's Secret, сигурно се чудите как са успели да изваят телата си така и дори мъничко им завиждате. Какво ли не бихте дали, за да изглеждате като някоя от тях? Е, мили дами, не мислете повече за скъпи продукти за отслабване и посещения на фитнеса до припадък!

Ето я и тайната на моделите.
В основата на 13-дневната белтъчна диета, която разкриват моделите на Victoria's Secret стоят малките порции. Момичетата се хранят по 5 пъти на ден, като по-голямата част от менюто им се състои от протеини. По този начин те губят излишните мазнини и запазват мускулната маса. Тайнствените момичета на Виктория избягват преработените храни и наблягат на консумацията на свежи плодове и зеленчуци.
За закуска хапват овесени ядки, кисело мляко, яйца, извара или зеленчуци.
Обядът им най-често включва салата, пилешко месо или риба и плодове. Ако искате да отслабнете и да бъдете като току-що излязла от корица на списание, на вечеря хапвайте кафяв ориз, пиле, пуйка или риба и зеленчуци.

Victoria Secret 2Не изхвърляйте от менюто си и захарта. Тя ни снабдява с енергия и е полезна за организма ни. Разбира се, в умерени количества. Моделите на Victoria's Secret си набавят нужното количество захар чрез ягоди, малини и боровинки. Дори си позволяват натурален шоколад и сладолед два пъти в седмицата. Не звучи зле, нали?
За да поддържат тонуса и изящните си тела, все пак трябва да споменем, че момичетата прекарват и известно време във фитнеса. За да постигнете максимален ефект в отслабването, правете упражнения за крака, ръце и разтягане 3-4 пъти в седмицата. Фитнес програмата на моделите на Victoria's Secret се състои от пилатес, бягане, йога и вдигане на тежести.
Най-важната тайна от менюто на моделите остават протеиновите шейкове, които понякога заместват храненията им. Обикновено, 9 дни преди представление, дневния им режим се състои от шейкове и вода, като 12 часа преди шоуто не пият никакви течности.

Kак отслабват моделите на Victoria’s Secret?
5 (100%) 5 votes

About Ivanela Petrova

One comment

  1. Само за 13 дена? Чудесно! Би било хубаво да се опита!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top