Лечебните свойства на водата и диети свързани с нея

Водата е най-важният жизнен компонент на нашата планета. Самите ние сме изградени от висок процент вода. Какво да направим ако обикновените диети за отслабване не помагат да постигнем желаната фигура? Използвайте природните, лечебни сили на водата и преобразете организма си до неузнаваемост. Водата сама по себе си няма да ви накара да свалите изведнъж килограмите. Нейната функция е да активира обмяната на веществата в тялото ви. Така храната, която приемате през деня ще бъде преработвана два пъти по-бързо. Изгарянето на калории ще става безпроблемно и вие ще сте доволни от външният си вид без да се подлагате на драстични диети за отслабване.

Приемането на достатъчно количество вода или чай е основна задача, когато сте решили да подобрите тонуса и вида на тялото си. Вълшебната течност отмива всички токсини от тялото не само от вън, но и от вътре. Както се грижим за външната си хигиена, така трябва да прочистим организма си отвътре. Затова, когато провеждате своя специален хранителен режим, а и не само, трябва да приемате значително количество вода. Нормалното количество за деня е около два и половина литра. Лятото може да си позволите да изпиете и два пъти повече. Зависи и от активността на организма ви. А вие непременно трябва да включите активни дейности при провеждането на диетата. Можете също да потърсите диети за отслабване с вода. Те могат са доста драстични някои път. Рязкото лишаване на организма от храна не понася на всеки. Затова се консултирайте със специалист преди да предприемете каквото и да било.

Самият факт, че ще приемате повече вода е достатъчен да ви накара да загубите бързо първите няколко килограма. Самата вода засища и така няма да приемате обичайното количество храна. А движението ще ви накара да пиете повече. Това е полезен затворен кръг, които ще ви научи да спазвате баланс и да се научите да слушате организма си.

Спазването на водна диета не означава лишаване от всякаква храна.  Можете да консумирате на практика всичко, което поискате. Все пак моят съвет е да не прекалявате със сладките, тестени и мазни храни. Те ще ви направят лениви. Да не говорим за тежестта в стомаха, която ще ви прогони и от фитнес залата. Постарайте се да спазвате граници при храненето и в комбинация с много вода можете да постигнете нечувани резултати.

Водата е част от нашият организъм и единственото нещо, което може да ни донесе е само позитиви от нейното приемане.