Ефикасна диета за прочистване на организма с киви

Дори и най-слабичките имат нужда от прочистване на организма от време на време. Тази eфикасна диета се използва, както при  борба с наднорменото тегло, така и при хора, които нямат проблем с килограмите.
Кивито е един много полезен плод, богат на витамини, минерални соли и антиоксиданти. Консумацията на екзотичния плод укрепва имунната система, нормализира нивото на холестерола и прочиства организма. Кивито е богато на разтворими фибри, които потискат глада и засилват чувството за ситост.
За да прочистите организма си, можете да си приготвяте всеки ден коктейл от киви и обезмаслено кисело мляко. Семенцата на зеления плод стимулират перисталтиката на червата, а млечната киселина в млякото регулира правилния баланс на микрофлората в червата. Чрез този коктейл с киви подобрявате храносмилането и изхвърляте по-бързо токсините от организма си.

Примерно меню:

• Сутрин хапнете кисело мляко с киви или си направете коктейл. За целта ви трябва половин кофичка обезмаслено кисело мляко, две кивита и няколко лъжички мед. Смесете всички продукти и ги разбийте с миксер. Тази закуска ще ви засити, но можете да хапнете и филийка препечен пълнозърнест хляб с топено сирене.
• На обяд хапнете зелена салата и парче печено или варено пилешко месо и за десерт изяжте едно киви.
• Вечерята ви може да е по-лека и да се състои от 3-4 плода киви, или пък да включва и малко месо или риба.

Спазвайте тази ефикасна диета няколко дена и я комбинирайте с леки тренировки. За пет дена можете да се отървете от три или четири килограма и да прочистите организма си.