Витамини за бърз растеж на косата

През есента косата може да загуби блясъка си и да започне да пада по-често от обикновено. Но не се притеснявайте, на помощ идват витамините. Най-важна роля за бързия растеж на косата играе витамин А. За да се радваме на буйна грива, трябва да набавяме на организма си повече протеини. Витамин А се съдържа в големи количества в пъпешите, мангото, спанака, зелето и броколите.
Витамин В във всичките му разновидности се съдържа главно в морските деликатеси и също е важен за здравето и растежа на косата. Ако не обичате риба и морски храни, купете си хранителни добавки с витамин В комплекс, но не лишавайте организма си от него.
С витамин С можете да снабдите тялото и да зарадвате косата си ако хапвате повече цитрусови плодове. Този витамин играе ролята на естествен овлажнител за косата и предпазва от накъсване.
Можете да забързате растежа на косата си, ако приготвите маска с Тривитаминол. Комплексът съдържа витамините А, Д и Е и придава блясък на косата. Ето и рецепта за маската:
Необходими са ви
2 супени лъжици Тривитаминол
2 супени лъжици бадемово мляко
2 супени лъжици кисело мляко
1 жълтък
Смесете всички съставки и нанесете маската. Покрийте главата си с кърпа и оставете маската да действа за 1 час.