Home / ДИЕТИ / Бананова диета

Бананова диета

Оцени

Предлагаме ви още един вид разтоварваща бананова диета. Този път можете да стопите до 2 килограма мазнини за 3 дена. Основното ви меню за тези 3 дена се състои от банани и мляко.
За да постигнете по-добър ефект е желателно млякото да бъде обезмаслено.
Количеството, което трябва да консумирате на ден е около 5-6 килограма банани и от 3 до 5 чаши мляко. Хапвайте си по обичайната схема, от 3 до 5 пъти и не забравяйте да пиете много вода. Можете да си приготвяте бананова каша, млечен шейк или коктейл от банани с лимонов сок.
Тази диета е лесна, полезна и ефективна. С нея ще прочистите организма си от шлаки и ще увеличите нивата на калий и магнезий.
Ако искате да отслабнете с още няколко килограма, можете да повторите хранителния режим след седмица за 3 дена.

About Ivanela Petrova

Check Also

djindjifil

Пет причини да включите джинджифил в менюто си

Оцени Вижте няколко ползи от консумацията на джинджифил Джинджифилът има твърде специфичен вкус и е …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *